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减肥一直是女生嘴里从未放弃的话题

“管住嘴”和“迈开腿”在长久以来的话题中成为了大多数女生心中的“痛”。俗话说得好，减肥的方式有千千万万种，而成功瘦下来却是遥不可及的梦。

虽然肥胖让人烦恼，但是错误的减肥方式同样有一定的健康隐患。

例如节食减肥

有些人一时减肥意志强烈，进行“节食减肥”

这种快速减肥成功的例子虽然不少，但不值得提倡，会营养不均衡还会影响正常的代谢运作；

例如腹泻减肥

拉肚子是能减肥的，其优点与节食相当

拉肚子拉的是养料和大量的水分，时间久了会营养不良，消化系统功能紊乱以致受损；

例如药物减肥

含有泻药的减肥药都是通过腹泻、食欲减退来减轻体重

停止服用后体重会迅速“反弹”

含有食欲抑制剂的减肥药首要作用于神经中枢来抑制食欲，从而起到减肥功效其潜在危险性大于减肥效果；

所以，减肥一定要正确方式，合理饮食，科学减肥。

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你要明白一个道理

饺子不好吃是馅的问题

衣服不好看是肉的问题

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