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　　易胖食物：美味的红肉

　　在炎热的季节，你看都懒得看红烧肉，红烧牛肉，炖羊肉，在秋冬季节来临可能成为最流行的菜肴。浓郁的香味和油性成分正好符合寒冷季节的需要，很多地方将要进行的汤全香料和油红肉火锅是由以涮菜的方式，美味酱料甚至可以尝保存，这么多的人涌向这类美食。

　　像方便面本身热量不高，但脂肪面汤是伟大的凶器，你有吃热肥肉的整锅，而且还都是脂肪饮食汤蔬菜一起？这些菜肴不仅很容易导致三名高肥胖和脂肪，而且对脾胃虚弱的人谁也难以吃得消。寒冷的天气，可适当吃一些肉，而且尽量选择光线炒菜，火锅汤的脂肪和油不要吃，对健康非常不利。