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　　我想减肥，但也不愿意放弃美味的食物？谁不能兼得鱼和熊掌，当今的中国减肥网小编推荐几款减肥食品是美味，为大家，让大家在过程静静享受美味苗条。这不是天方夜谭的传说，这是一个真正的低热量维生素饮食，以从多种低热量的自制食品，MM都喜欢芒果西米露，然后共同尝试这些美味的食谱维生素酒吧。

　　小白菜+

　　减肥原理：苦菜是一种食用和药用植物兼并，苦菜冷可迅速降低体内的热量，血液中释放出有毒的热量，加速身体排毒。对于经常痤疮疮热肥胖的人应多吃苦菜，可以帮助净化血液，排出毒素。白菜就是常说的白菜，因为更多的自身茎，苦味素都集中在这些地区，因此吃起来有苦味的感觉，白菜中含有丰富的维生素和纤维素，对减肥非常有利。

　　做法：准备30克苦菜和1/4卷心菜，洗净，切成小段榨汁机，厚厚的蔬菜取汁300ml水倒出加入大火烧开，然后过滤掉杂物，蔬菜饮料。由于味道比较重苦菜的，所以这是一个苦涩的饮料适度，如果你想减肥5-8斤，然后半餐前一小时，每天喝一杯。