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　　大家都知道，糖会导致龋齿，但我们通常会忽略一些“看不见”的糖。大多数糖止咳药，服止咳糖浆，喉片后，一定要刷牙漱口。

　　2。冷热交替

　　热的食物和生冷食物会刺激牙龈，引起疼痛。尤其是当使用嚼冰，同时一些人刺激牙龈，牙齿会磨损，甚至牙体折裂。

　　3。睡前牛奶

　　很多妈妈会给宝宝在睡前喝一杯果汁，牛奶等，每个人都知道，这是很伤宝宝的牙齿。

　　4。事情咬开

　　开放用牙齿盖或塑料包装虽然很方便，但牙齿会开裂，而且还暴露于细菌的包装上。

　　五。磨牙

　　而大的压力可能会导致睡觉时牙齿，严重破坏牙齿。磨牙习惯是很难控制，白天避免吃食物可以生硬的疼痛和减轻由磨牙的伤害。

　　6。暴饮暴食

　　暴饮暴食往往导致糖和酸的量过多，导致蛀牙。此外，当嘴零食少唾液分泌，食物更容易留在牙齿。特别是淀粉类食物，例如马铃薯片。最好使用牙线赤峰食物残渣后，以减少对牙齿的损害。

　　7。经常喝咖啡，酒

　　咖啡和酒将使黄色牙齿，其中所述酸使牙齿更容易染色。