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　　心理学家进行了一系列的实验发现，怀旧的情绪可以帮助人们获得更好的。在实验中，受试者部分首先听取了一些过去的流行歌曲，读一些自己喜欢的歌词，让他们产生怀旧。相比于对照组，这些受试者更容易感受到“爱”和“有意义的生活”。

　　最近，心理学家北达科他州立大学（北达科他州立大学）进行了一系列的实验发现，怀旧的情绪可以帮助人们获得更好的。在实验中，受试者部分首先听取了一些过去的流行歌曲，读一些自己喜欢的歌词，让他们产生怀旧。相比于对照组，这些受试者更容易感受到“爱”和“有意义的生活”。

　　以下为“纽约时报”上刊登的全文：

　　移动到南安普敦大学（南安普敦大学）日，康斯坦丁·斯蒂基特（康斯坦丁Sedikides）和心理学午餐部的同事一起尽快讨论他最近不舒服的感觉后：每个有那些星期的时间，他会突然怀旧击中，怀念他在家里的北卡罗莱纳州立大学（北卡罗莱纳大学），一个老朋友，著名的塔尔寺大学跟篮球队的比赛前，炸秋葵，以及在秋季味甘山教堂。

　　斯蒂芬·基特的同事，临床心理学家。他很快给了斯蒂芬·基特做出了诊断：抑郁症必须是。什么其他原因会让你沉浸在它过去？由于瑞士医生发明的“怀旧” 17世纪的话，怀旧一直被认为是一种心理障碍。根医生上半年瑞士士兵心理和生理疾病归因于他们的心理归心似箭，这就是所谓nostos--在英文单词nostagia在希腊文的“怀旧”。交易算法根下半年，意思是“随之而来的痛苦。“。

　　有益健康的怀旧

　　但博士。斯蒂芬·基特不想回家 - 至少不是美国教堂山的家，也不在希腊家乡。他坚称，他告诉他的同事：他并没有感到疼痛。

　　“我告诉他我是一个向前看的人。有时候实在忍不住怀念过去，但是这是件好事。“他说，”我觉得怀旧和生活的连续性有它的根。这让我喜欢我自己和身边的人，编织我的生活理顺的过程中，给了我继续前进的勇气。“

　　他的同事是持怀疑态度，但医生。斯蒂芬·基特赢得了最后的辩论。1999年，这顿午餐给他灵感，所以他创造了一个新的领域。他在社会心理学实验室研究了一套工具，其中包括一个名为“南安普敦怀旧规模”的问卷调查，现在世界上许多研究人员仍然使用这些工具来研究。经过十多年的研究，它并不像人们怀旧然后想的那样糟糕，它的形象有了很大的改善。

　　从它似乎结果，怀旧可以减少孤独，无聊和焦虑。它使人们对陌生人更慷慨，更宽容的外地人。当夫妻有共同的怀旧回忆，他们会感到更加亲密的乐趣。在寒冷的房间里，让人感到温暖和怀旧。

　　怀旧确实有痛侧。这是一个苦乐参半的经历，但会权衡利弊的观点利弊，怀旧依然让生活更加有意义，所以我不觉得那么可怕死亡。当人们谈论无限依恋过去的，他们通常有一个比较乐观的，充满了对未来的信心。

　　“怀旧让我们更加人性化。博士说：”。斯蒂芬·基特。他认为，第一个伟大的怀旧是奥德修斯（奥德修斯，“荷马史诗”的伊卡里亚岛，十年终徘徊回到自己的祖国，与家人团聚的希腊小岛的国王 - 译注），使用了家庭生活的回忆与亲人支持他通过多年痛苦。但博士。斯蒂芬·基特强调，想家怀旧是不一样的，它不仅从家里离开游荡行为。即使它的名声不好的历史，怀旧是不是病。

　　约翰逊霍奇多佛（约翰奥费），在瑞士1688第一医生发明了字的“怀旧”，其定义为“神经系统疾病可导致恶性疾病器件质量”。陆军医生推测，驻扎在国外的瑞士雇佣兵很流行怀旧，因为他们的耳膜和大脑细胞的损害是太早。该人士受伤阿尔卑斯不断完善的牛铃叮当。

　　同样的感受

　　当19-20世纪，乡愁是由于“移民精神疾病”，“抑郁症是一种”，“大脑抑制强迫症”等疾病。但博士。南安普敦的斯蒂芬·基特大学，蒂姆维尔德舒特（添维尔德舒特）后，其他心理学家开始怀旧研究，他们发现，这是世界上一种正常的现象，甚至在年仅7岁的孩子，已经有怀旧现象（他们会愉快地错过生日和节假日除外）。

　　“怀旧的特点英国的定义，并在非洲和南美洲都一样。“维尔德舒特说。他们有一个共同的主题，如朋友和家人，过节，结婚，歌曲，日落，湖泊等内存。。每个故事往往把自己定义为主角，由亲密的朋友那里包围。

　　大多数人每周都会经历至少一次的眷恋之情，但几乎有一半将是3-4次，每周怀旧体验。研究人员将“怀旧”和“思乡”的区别，通常是令人回味和孤独由负面事件感到。但有人说，可以帮助他们以一种怀旧的心情变好了。

　　南安普敦研究人员还测试实验室的效果。他们让人们阅读说明死亡事故的文章，除了确定与极端的孤独性格测试这些科目。当然，那些悲伤的事故和人员的受害者害怕寂寞，相比更容易沉迷于怀旧。怀旧确实有一定作用：他们会不会感到如此沮丧和孤独。

　　但是，这些怀旧的经验不仅是积极的一面。我们的记忆并非都笑。回忆带给我们的欢乐，与怅惘混合总是若有所失。但总体而言，好处远远超出了其怀旧或伤害。南安普敦的研究人员进行，他们在实验室中收集数据的系统的分析，也分析了所谓的“怀旧”（怀旧）中的一个故事杂志上发表，这个结论。

　　“怀旧故事通常具有非常良好的开端，通常有一些问题，但他们总是有一个好的结局，因为没人给你带来帮助，”博士。斯蒂芬·基特说，“这样你就可以用属于怀旧的体验结束感很强，而另一些会更宽容大度。“

　　音乐可以迅速导致怀旧，所以它已成为研究人员最喜欢的工具。在一项实验中堡荷兰蒂尔堡大学（蒂尔堡大学）的研究人员文戈Huote（广告？。？。中号。Vingerhoets）和他的同事们发现，听音乐不仅能怀旧，也觉得身体暖和。

　　在中国南部的中山大学，周新月仔细探讨这个温暖的效果。她和她的同事们花了学生一个月的跟踪记录发现，在寒冷的天气，这种怀旧是较常见。研究人员还发现，当人留在房间凉爽20度，他们比呆在房间里更容易怀旧的温暖。

　　在实验中，并不是所有的留在房间里冷静的人会留恋，但那些谁真正代表怀旧的感觉更温馨。博士。斯蒂芬·基特说，心理和身体的接触，说也许早奥德修斯之前，怀旧已经产生我们祖先的进化意义。

　　“如果记忆可以让你至少会感到身体舒适，这将是一个惊人的，复杂的适应环境，”他说，“它可以让你坚持更多地寻找食物和住所，这有助于生存。“

　　展望甜蜜时刻

　　当然，存储器可以绝望。七十年代和20世纪八十年代，研究人员认为，怀旧恶化的可能“突破自我”（自中断）病。斯蒂芬·诗体硅（斯蒂芬平静，美国歌手 - 译注）在“组曲：朱迪蓝眼睛”（套房：朱迪蓝眼睛）准确地描述了这个问题：“不要让过去的提醒我们，现在不再是这样了。“这种失落感往往与损失脱位身体或精神上的脑部疾病相关。

　　然而，根据最近的研究结果，这种自我感觉中断怀旧的经验不一定的结果。事实上，根据南安普敦怀旧规模问卷调查，如果人们增加怀旧的频率，他们往往有一个更健康的自我中断心情。为了了解内存的原因值得庆幸的是，北达科他州立大学（北达科他州立大学）的粘土劳特利奇（粘土劳特利奇）和其他心理学家进行在英国，荷兰和美国的成年人了一系列的实验。

　　在实验中，受试者部分首先听取了一些过去的流行歌曲，读一些自己喜欢的歌曲的歌词，让他们有怀旧。相比于对照组，这些受试者更容易感受到“爱”和“有意义的生活”。

　　接下来，研究人员试图唤起焦虑科目测试在另一个极端怀旧的作用。他们让一些受试者阅读，因为对世界的作用，个人物品通过所谓的牛津哲学家写的一篇文章，“微不足道，凄惨和毫无意义的，”人生就是虚无。结果表明，该文章的读者更容易怀旧，也许是为了推动这个萨特（萨特）类型绝望。

　　此外，如果这些问题令人回味的，再次阅读这篇文章，关于生活凄凉，他们不太可能被说服的。至少接受实验的目的英国学生，在隧道经历的记忆萦绕让他们认识到生命的价值。（无论是在这个忧郁的工作还有待分解法国学者。）

　　“怀旧存在感是至关重要的，”博士说。斯蒂芬·基特说，“它唤起珍贵的回忆，我们相信个人的价值，我们有一个有意义的人生。我们的一些研究已经表明，人们谁经常陷入怀旧更加适应死亡的概念。“

　　储存在记忆库

　　怀旧效果似乎取决于年龄。这项研究是英国萨里大学（萨里大学）的结果，学校心理学家。我喜欢何（埃里卡Hepper）的。她和她的同事发现，相对高度怀旧的年轻人，中年人和老年人的低级别再次回来程度较高的怀旧。

　　“怀旧可以帮助我们面对生活中的转折点。“博士。何派说，”刚搬出家年轻的时候，当他们开始他们的第一份工作，他们将沉浸在圣诞节与家人团聚，一所学校的朋友和宠物的回忆。“

　　博士。斯蒂芬·基特现在54岁，他仍然享受美国教会山城的留恋，虽然他的怀旧范围在过去十年中得到了很大的扩展。他说，多年的研究给他一些启示，怀旧的对象，以增加自己的生命，其中之一是：创造更多难忘的时刻。

　　“我不想错过任何一个机会制造值得回忆的怀旧。“他说，”我们称这为可预见的怀旧，我们甚至已经开始研究这种关联性。“

　　博士。从研究斯蒂芬·基特还获得另一个灵感。当他需要的是快乐，还是需要一些心理动机，他开始了他的“乡愁储备”汲取能量。在这样的时刻，他会努力让自己专注于记忆，回味过去，不要与他们做其他事情相比，。

　　“许多人，”他解释说，“将被定义为过去和现在，然后自我暗示一种怀旧的对比，认为过去的生活更美好，感叹‘那些年'。“但对于大多数人来说，这不是怀旧的最佳方法。例如，比较在养老院与过去的当前形势的老人时，这并不令他们感到无限美好的未来。但是，如果他们将存在过去作为一种生活方式，想“什么我的生活手段？“他们可以从怀旧中受益。

　　这种比较是不作为研究的一部分已经怀旧，为一年级本科生考验的人在不同的局势中的作用的怀旧。用同样的方法来测试敬老院的老人，其他的实验，囚犯只是在妇女与监狱的恢复从癌症手术恢复。

　　没有完全无法陷入怀旧的人？是的，相对于亲近的人的欲望，那些谁是持怀疑态度的亲密会在更短的怀旧收获，他们被称为“回避型人格”，在心理学方面。当然也有神经病患者过于沉浸在怀旧。然而，对于大多数人来说，博士。斯蒂芬·基特认为我们可以让这个常规的作法。

　　如果你没有精神病，也不回避型人格，我想如果你两个一一周三次怀旧，会帮助你。“他说：”作为一个宝贵的经验，亨弗莱·鲍嘉（汉弗莱博加特）怀旧的经验说：“我们将永远拥有巴黎”（电影“北非谍影”的经典台词 - 译注），怀旧是我们的“巴黎”。我们拥有这些回忆，没人能拿走他们的。这是我们的无价。“

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