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　　实践：

　　1，洗净红枣，并用刀切开支架打开一个洞。

　　2，拍摄日期，罐子，加水煮沸。

　　3，用“红枣汤”来冲泡茶叶。

　　补充：中国传统红枣归于补气药类，说味甘平，有心脏和肺运行，止咳，补五脏，治虚损的功效，弱蠕动在胃肠道的吸收不良时消化功能差，很适合穷人吃枣，以改善肠胃功能，增强实力。

　　第三件事：香蕉还便秘，减肥要注重清肠，通便，但是很多减肥产品如饮酒就要跑大印象厕所。这说明：减肥的基本点即顺利。

　　这两种美味的香蕉吃：香蕉沙拉

　　这是最简单的方法。香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，几乎不费吹灰之力一道甜蜜的香蕉美味佳肴让！