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　　关于柠檬，我们将用它作为美容佳品减肥。柠檬怎么吃减肥最快的，其实，这种吃法可以让你三天时间瘦了4斤。

　　柠檬减肥原理

　　1，抑制柠檬酸盐的脂肪蓄积的

　　当我们吃柠檬酸，能够有效地防止饮食后血中葡萄糖水平上升，而分解疲劳物质 - 乳酸，所以从碳水化合物和脂质的食物摄入量，可以迅速地转换成能量，即使消耗和避免不必要的建设 - 起来，同时促进全身代谢力。

　　2，清新香气避免精神紧张的饮食

　　当情绪处于高或波动，很容易产生压力，所以吃这样的饮食习惯对减肥有所缓解，绝对是敌人！自然，清新的柠檬香气可以帮助你平复心情，缓解情绪，让你的头脑和稳定，防止伪食欲爆发。

　　3，前后餐，不同的效果

　　吃的食物的味道很浓，或过多的脂质饭后喝一杯柠檬水摄入，使你马上舒服了，但也再次防止虚假食欲麻烦。喝客人还可以激活胃肠功能之前，改善消化功能，避免消化不良食用后可导致过度积累。