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　　门诊部，患者常有腰痛，经过调查，我发现，一些人的脚根本原因。让他们记住是否曾经崴脚的历史，他们说，太崴脚，不过拍摄不再理会它，去几天后一瘸一拐会慢慢忘记，然后逐渐总觉得半转体身体不太舒服，而不是膝盖疼痛是腰痛，肩膀酸痛或其他，像一个“流浪人”。

　　防崴脚经常做康复训练

　　做平衡训练，平衡训练站在特种设备（提供专业的运动），将腿伸直，挺胸抬头，尽量把了重心，以控制一条腿的身体平衡的力量，每次3？5倍为一组，做一天两。实践的老人开始，个人可以站在一旁，随时做好保护。

　　在病情稳定后，你还可以做一些力量训练。魏有一只脚踩在台阶上，脚跟脚和拱了一步，完全勾脚，脚趾大力直到完全绷直脚。运动是枯燥的，应该尽量坚持，我们一直在训练，行走平稳，轻快至今。

　　X射线是不完全依赖于

　　崴脚到医院后，很多人，X射线未发现骨折，他们认为万事大吉，一瘸一拐地走了。X线检查的主要目的是排除骨折，错位严重，它不能是没有骨折，脱位的权利，但更要注意。伤害到周围的软脚踝抢修小组，如果治疗不及时，不彻底，会导致关节周围韧带松弛，关节不稳，被习惯性脚部扭伤引起的，随着时间的推移，在该行导致脊柱生物力学失衡的两面导致膝盖，腰椎疼痛。

　　软组织治疗的崴脚之后

　　可以理疗，针灸，按摩，主要是为了解决踝关节周围的软组织的附着力。要加强踝关节功能锻炼，包括肌肉协调运动，韧带本体感觉训练。

　　 通常的预防措施：避免穿高跟鞋，你可以选择矫形鞋； 在准备活动做体育锻炼，可以穿脚踝保护。解放军305医院

　　理疗马彦主任由