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　　哪个美眉不希望有一个完美的胸型，但同时很多美眉因为乳房会其实是错误的饮食习惯，事实上胸部和乳房较小!这些错误的习惯，你必须要小心!否则，结束了乳房变毁胸 。.....

　　1，喝太多的咖啡

　　大家都知道含咖啡因的饮品可以让人保持清醒，也有一些醒酒的功效。但最近瑞典科学家发现，引起了不少人的关注，因为他们指出，女孩喝咖啡三杯以上，每天如果，她们的乳房会变小。研究人员测试发现，对女性身体的一半含有一种特殊基因，因为这种基因，当她们摄入咖啡因，乳房就会收缩。

　　为了保护胸部，喜欢的咖啡提神，你可以尝试以茶代咖啡。

　　2，空腹饮食，使用方法减肥

　　长期处于饥饿状态，即进入饥荒年主体，势必调动储藏脂肪和蛋白质，以满足，主结构中的一个被写入乳房脂肪和胶原蛋白。减少胸部脂肪，皮肤松弛，胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，降低整体乳房组织，但胸肌和结缔组织连接并没有增加乳房缩小，胸部变小下垂。

　　3，不要吃油

　　乳房的大小取决于乳腺组织和脂肪的数量。因此，适度增加脂肪在胸部的量，是最自然，提高丰挺度的健康最合理的方式。不要片面追求苗条的身材曲线，而盲目地节食，挑食，吃素菜，不吃鱼，肉等荤菜。注意适量摄入鱼，肉和豆制品，能增加脂肪，这对保持乳房的丰满度量小，皮肤，细嫩，面色红润是不可缺少的物质基础。否则，营养不良，缺乏脂肪，乳房逐渐萎缩的作用，皮肤干燥皱，面色苍黄，失去青春魅力。

　　4，多喝水不足

　　营养学家发现，多喝水有助于乳房健美。如果他们能坚持喝八杯水，一天没有咖啡或饮料，滋养大有裨益的皮肤和乳房丰满。

　　5，吃太多甜食

　　想要打造完美的胸部，用量也应避免吃甜食。由于高碳水化合物的长期饮用，会使血液中的增加的胰岛素水平（胰岛素 - 刺激乳腺癌细胞）。

　　6，不吃肉

　　除适当进食脂肪，还能补充胶原蛋白，以促进乳房光洁度好，有弹性，粗糙，这是促进乳房健美的主要条件之一。富含胶原蛋白的食物，肉皮（包括猪，鸡，鸭，鹅皮），猪蹄，牛蹄，蹄筋，鸡鸭爪，翅之类龟。此外，蛋白质密切相关的维生素C和胶原蛋白，因此，为了乳房健美应多吃富含维生素C，如桔子，胡萝卜和富含蛋白质的食物，如禽，蛋及豆类。

　　7，饮酒过多

　　研究发现，喝与不喝谁的妇女相比，女性一到两杯乳腺癌增加10％的日薪，但每个女人的一天喝超过3杯，乳腺癌的发病率将有30％更高。只有酒精摄入量的发病率，而与酒的种类，红酒，啤酒或白酒是否会损害女性的乳房健康。科学家们认为，虽然还不能完全理解为什么过量饮酒会导致乳腺癌，但现有的证据表明，酒精能改变女性雌激素的身体，这反过来又影响乳房的健康。

　　 如果你有喝红酒保健美容的习惯，它的时间来权衡自己的实际情况，以及是否有心脏疾病的家族史，你应该保持喝一杯酒的日常习惯; 如果有乳腺癌家族史，你应该马上戒酒。