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　　近日，在“粉红女郎”中，观众是著名演员张岩扮演“假小子”，在媒体曝光的照片生完孩子后，照片张燕苗条自信。据称，张燕一直在产后瘦身训练，三周后，体重71公斤减到52公斤。其实，产后减肥不是一件稀奇事，它已经成为一种时尚。

　　状态：产后瘦身成时尚

　　产后瘦身成为一种时尚，一些成功减肥，但也有很多由于方法不当的人，但对健康的损害。

　　“生下宝宝三个月后，我就开始饮食和运动，但后来看到宝宝饿得哭，只好放弃。现在1岁的宝宝很快，我的身体没有恢复，但我的同事生了一个孩子两个月了，开始减肥，不给孩子半岁了，她的身体就如同前期制作。“刚生过宝宝去年透着遗憾张的语气。

　　“以前，女人从来就不认为是产后减肥，只想把孩子养好，现在不同了，几乎每个女性都在问我们如何减肥产后瘦身知识。“一家医院的护士说，他带着记者来到病房。在病房里，接近女士的预产期。杨解释他的想法，“之后，一方面，有一个孩子很快恢复工作，如果工作的臃肿身材的影响，因为它是不值得；而另一方面，现在强势女性的自我意识，因为诞生的孩子不能完全放弃，放弃对美的追求，所以产后瘦身也正常。“

　　专家：薄不正当影响母婴健康

　　“我们提倡产后坐月子，其实，它是补充营养，因为这个时候大量需要哺乳期的母亲的营养物质，如果你吃得太少，没有牛奶或牛奶营养不足会直接导致婴儿营养不良。“河南省，胡晓华，妇产科主任的医院说，每个女人都想拥有曼妙的身材，母亲生了一个孩子太多，所以人们希望通过各种方式来实现重量生完孩子后减肥损失的想法是不是太多。但是，中国人的体质，生活习惯和外国人只要是不一样的，不是一个月的减肥方法可能不适合国内女性。

　　此外，现代人必须吃太油的固定约束的概念，因为在过去人们的生活较差，一般有不良的饮食习惯。再加上欠发达的医疗技术，女性在生产大量出血，导致身体虚弱，其是通过使用更多的油，高蛋白等食物补充剂。现代常见的问题是多余的热量，营养不足，所以，当产后坐月子，专注于光纤在你的饮食，以帮助排便，缓解便秘，恢复窈窕身段。

　　没有什么比减肥节食，运动，减肥药更。如果产后减肥药减肥，可能会损害婴儿健康。因为大多数的减肥药成分的不是很清楚，如果服用成分不明的减肥药中，可能会在不知不觉中伤害宝宝。与此同时，无论母乳喂养，产后剧烈运动在短期内是否可能造成危害身体机能的母亲正在恢复，特别是更有害于子宫。

　　提醒：产后体重，注意方式

　　既然如此，是不会忍受产后健康臃肿的身材呢？

　　“产后瘦身是可行的，但在合适的时间，以合适的方式进行。“胡晓华说，产妇哺乳的需要，这是最好的开始节食在半年左右的时间再次产后减肥，因为这个时候，宝宝已经开始添加辅食，并不需要完全吸收通过母乳的营养成分，然后在母体营养可前提是适当减少食物的摄入量，尤其是高脂肪食物下平衡。

　　此外，在生产后42天，母亲的子宫会逐渐恢复，所以如果女性想通过运动来减肥，至少两个月后，产后，不能做剧烈运动。

　　两个月后分娩后再次“产后瘦身最早开始，并且不能是设备，健美操等运动伟大的运动，你可以选择比较舒缓的瑜伽，太极等健身一路向东，健身教练李利君还提醒母亲从内部和外部燃烧脂肪。否则，已经大运动量，会令女人弱身体较弱。“