学龄前儿童不宜吃这些食物
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对于学龄前儿童,身体和大脑发育不健全,如果你吃了错误的食物,可能会影响发展,我们一定要提高警惕。
鸡蛋:鸡蛋,食用过多会造成营养过剩,导致肥胖,最重要的是,它会增加胃肠,肝,肾的负担。
动物脂肪:儿童食用过多的动物脂肪转化为不仅造成肥胖,还会影响钙的吸收和利用。
盐腌:咸鱼富含各种硝酸盐二甲基亚砜,二甲基亚硝胺过渡部分具有致癌物质摄入后。有研究表明,启动10岁之前吃咸鱼,成年后乳腺癌的危险性比一般人高30倍。
菠菜:铁作为含大量的菠菜草酸,钙和锌的相遇最好植物性食物在体内将产生草酸锌和草酸钙容易排泄。儿童生长发育需要大量的钙和锌,如果缺乏会导致骨骼,牙齿发育不良,甚至影响智力的正常发育。所以一定不要摄入过多菠菜。
豆类:豆类怀有goitrogenic因素,可以向甲状腺素排出体外容易为人体体内甲状腺激素缺乏导致的体积增加。在生长和生育期的儿童更容易受到伤害,所以豆类,尤其是不应该吃未煮熟的豆角。
人参:人参有促进性激素分泌的作用,儿童食用这些产品可能会导致性早熟。
橙子:虽然橙子营养丰富,但胡萝卜素含量高的一个,吃得太多,容易出现腹痛,腹泻。
罐头:在生产过程中罐头食品有一定量的添加剂,毒性的痕迹,对成人影响不大,但对孩子产生巨大的影响,难免会引起慢性中毒。
果冻:果冻是不是从水和糖制成的果汁,但胶,增稠剂,甜味剂,色素调制而成,这些材料没有太多的营养价值对人体,儿童的不健康的饮食。
泡泡糖:容易造成胃肠道疾病。
爆米花:爆米花含铅量很高,铅进入人体可能损害神经,消化系统和造血功能。铅的解毒能力的孩子弱,容易发生慢性铅中毒进食后吃。
葵花籽:葵花籽中含有不饱和脂肪酸,儿童吃多了胆碱会消耗体内,影响肝功能。
方便面:方便面含有食用色素和防腐剂,孩子吃或吃多了易导致营养不良。
可乐:可乐饮料中含有一定量的咖啡因,对中枢神经系统有刺激作用。
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