多吃黑米黑米多,做法的好处
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我们生活在一个多种类型的粥,粥之外还有除了皮蛋瘦肉粥,燕麦,黑米等.,今天小编教你如何让黑米。黑米,不仅营养丰富,味道鲜美,去学习它!
黑饭的做法
实践
材料60克,黑米。
实践
1,黑米60克。
如图2所示,黑米洗净,浸泡5 - 在洗衣机筒6小时,成紫色平底锅,一夜炖。第二天,煮就可以吃。
做法二
材料:黑米; 白饭; 红糖,红枣十个,几十个干玫瑰花苞。
实践
如图1所示,黑米饭1:1分的比例,洗净,在水浸泡过夜,以促进沸腾。
2. 倒入电饭锅米饭,加水煮烂,水必须是一个完整的家。
3,煮沸粥等待,日期洗涤去核,切成小,茎玫瑰花蕾,花瓣分开,交替,粥煮沸,煮沸红枣加在一起,以开拓大米,熬粘时厚,红糖到,熔化。
4,锅内玫瑰花瓣洒之前,混合。提示 "粥没招,纵型搅拌36" 粥煮沸,当任一恒定的搅拌,以便于加热均匀,不粘和粥。
做法三
材料:血大米,黑米,糖。
实践
1,血大米,黑米搭配,黑色的血糯米不止,加冷水泡至少15分钟。
如图2所示,水倒掉,用冷水10分钟一起,然后排出,与冷水10分钟直接放入锅内一起,加入冰糖,小火锅中煮沸,稻扩大开,糖化粥即成。
提示
1,用紫血糯米种皮,因为有糯米质量,即所谓的粘血,在温水中浸渍后的血液天然稻,由于种皮红色颜料缓慢溶解在水中,将紫水溶液逐渐出现,随着时间的推移,越来越浓红。和烹饪之后,红色种皮将被从胚胎(稻)中分离。
2,假血糯米差,由品红色颜料染色。最明显的区别是浸在水里,红色的血糯米比真品显著更快的水质,洗几次就会发现大米的原型,做饭后没有红色种皮外观。
做法四
材料:黑米量,龙眼数片,多个日期的条,桂花量,大米量。
实践
1,干燥日期洗涤龙眼剥离。
2,黑米,大米3:1的比例沸腾。
3,当加入到软烂红枣,桂圆,桂花再煮十分钟。
4. 最后,加一些冰糖调味。
做法五
材料:8个日期,龙眼干16,黑米,30g的米70克,水的量。
实践
1,黑米,糯米淘洗干净,用水浸泡半小时。
2,用水冲洗大枣,并干燥龙眼。
3,黑米,大米加入到陶瓷罐中,加入适量的水,热和煨,红枣并干燥龙眼加入,转小火煮沸约45分钟。
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