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　　我们经常笑，因为别人的幽默，心情郁闷往往是因为心理幽默来缓解。在生活中，我们更倾向于在生活中面对微笑，尤其是在遭遇挫折时，它会得到更好的。以下是幽默的力量，使我们在身体，意识和精神可以修复。

　　揭秘幽默9的精神力量

　　1个幽默，以减少压力

　　研究性学习也上演在加州罗马琳达大学，这是一个类似的外观笑能增加免疫系统，并减少3种应激激素：皮质酮，肾上腺素和多巴胺代谢激素，多巴胺代谢物质。

　　他们研究了16名受试者，谁被随机分配到对照组和实验组（幽默事件），血压显示3应激激素减少到39％，70％和38％。因此，研究人员认为，积极的事件可以减少有害应激激素。

　　2，有利于幽默的交流

　　这是任何情感的好建议。特别是对那些谁有焦虑和抑郁倾向。在大多数情况下，别人的批评，面对经常被指责容易挣扎，但谈话开启一会儿笑或有趣的事件，哈哈，这个大家伙就可以笑，很融洽的气氛。你看，这样和，争议将被奇迹般地解决。

　　幽默是表达真理的一种方式，但对某些人来说是难以表达。对于像我这样谁不喜欢自吹自擂，这实在是很方便的语言。如果你还在抱怨你的口语考试得分比较低，也许面试官认为你的表达不够有趣。

　　3，幽默可以克服恐惧

　　我已经在精神科病房社区通过观看喜剧努力应对抑郁症。在那个社区的病房里，我和其他人一样，他在房间的角落里躲藏，吓得的一些事情死亡。我不笑，不爱，甚至不想去爱，我充满了恐惧万物生灵。

　　让我们来看看一开始护士喜剧片，并没有立即让我的恐惧消失笑声。但是，在这个房间里气氛显著的不一样。患者开始变得相互开放，共享之前接受治疗发作交换。

　　幽默驱散恐惧，因为它改变了一个人的过去和现在的感觉。如果你能相信以前的故事 "荒谬"，那么遭受的童年经历的创伤在你的头脑不会那么纠结。如果你能坚持的观点自娱的时候，你可以从你的焦虑困扰的婚姻中解脱出来做发布。笑声迫使我们在形势之间的步伐有些放缓，并作出反应，以及一些必要的距离。利奥巴斯卡哥利亚说： "当你拿到绳子刚结束，再扎把它放在一个结，抓住挥手。"

　　4，幽默的人舒服

　　查理.卓别林说： "真诚笑，你就能去除疼痛和疼痛和播放。"我想这就是为什么这么多的人面临着幽默的痛苦取一趟娱乐，如斯蒂芬·科尔伯特，罗宾·威廉姆斯，本·斯蒂勒，艺术布赫瓦尔德等.。

　　在即使是潜伏的信息轻笑着轻声笑道： "我相信你一定会克服这一切。"当你三岁的时候，你的母亲，就像一个温暖的拥抱。事实上，自1986年以来，纽约，马戏团带来了安慰病儿幽默感，他们将进入医院，带来一个团队小丑 "橡胶鸡" 和其他有趣的表演。"是的，这是为孩子们展示" 在里面 "美国健康" 杂志，马戏团副主任简Englebardt解释说， "但它也准备好父母的孩子谁，当他们听到过几天孩子或笑在最初的几个星期，他们知道一切都会好起来。"

　　5，幽默轻松的

　　就像运动一样，笑能让人放松，这对于大多数美国人有助于减轻压力的肩膀长期压力。纽约长老会医院/哥伦比亚大学医学中心在纽约穆罕默德?.博士. 奥兹在2005年的医学解释 "读者文摘" 在：

　　当你推发动机，每个班次，你的身体需要用最大的努力。及时的生理反应：心律不齐，血压高，疼痛敏感性升级。当人们使用幽默，自主神经系统就像是从高位慢慢放下，让心脏放松。

　　6，幽默减轻痛苦

　　显然，精神护理医院劳雷尔地区，并不是唯一的病人聚在一起观看医院的喜剧。巴尔的摩慈善总医院精神科医务主任埃利亚斯啥呀，也尽量灌输笑声的重要性，使病人。医生沙雅县说： "我提倡的方式通过看喜剧找一个微笑或者找笑话，并与他们分享。"

　　"幽默的房子" 为鼓励人们使用幽默从各种疾病中恢复过来，在一些医院现在使用。科学支持这种努力。出版杂志的医疗整体概念的研究表明，幽默感确实能减轻疼痛。"手术后，部分患者有给予止痛药之前施加控制实验，结果相比，谁没有刺激幽默，组联络幽默刺激痛苦少."。

　　7，幽默提升免疫系统

　　当我不小心刺破我的手指，我会跟自己开玩笑，这时候手指不流血。哦，这是不是很神奇。如果遇到感冒，卧病在床，这个时候你4岁的孩子高兴地跑到高兴地告诉你在学校发生了什么事，你可以立即返回工作。再好一点讲，这个神秘的着迷，让更多的努力工作。

　　加利福尼亚州和洛马士丹利伯克琳达大学发现，当志愿者观看影片的幽默，和他们的两种激素，β激素（治疗抑郁症）和生长激素（有助于免疫力）增加了27％和87％。总之，笑能促进自我保护的化学物质和激素的形成。

　　在里面 "美国健康" 杂志，戴夫特雷诺进行了堪萨斯州技术大学的研究，专注于免疫力是否可以与计划，加强幽默，笑声结果再次证明能够战胜病毒和外来细胞病毒。

　　8，幽默可以培养乐观

　　幽默可以像感谢培养乐观，丹·贝克在 "人们明白什么是乐趣" 写道：享受是幸福的首要的和最根本的手段，研究人员现在认为，不能有任何的恐惧，并在同一时间享受身体的两种状态，因此，欣赏是恐惧的解药。

　　所以，如果一个人可以自己以前或目前的痛苦事件不愉快的记忆，应该用幽默对待，那么你就可以改变他的观点的看法来看，不时让生活充满笑容，让人们能够更有效地减轻痛苦。

　　9，幽默传递快乐

　　我记得我小时候玩过这样的比赛，我睡一群孩子玩游戏的，我把我的肚子的朋友我的头，朋友的朋友在另一头放在腹部，一直延续这样的方式来所有参与游戏的朋友，然后从第一个朋友送哭 "哈"，一个朋友送的一两秒钟， "哈哈"，第三个问题， "哈哈哈"等出台了一系列的笑声。这将使每个人都歇斯底里好?当然不是。当朋友发出了 "哈" 笑声，一紧一个松的肚子只会让你 "傻笑" 笑。

　　我的观点是：笑是会传染的。这就是为什么会出现全球5000个笑声俱乐部存在 - 人们可以没有理由的笑。看看，这是什么?据沙雅县说， "通过训练，这些俱乐部，可以教你如何将你的脸，怎么笑集中在腹部和肩部。"笑瑜伽班是当今非常流行。