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　　子宫孕育的婴儿是一个重要的“地方”，要生出一个健康的孩子，只要他们应该有一个健康的子宫。然而，很多女性并不住在呵护自己的子宫，子宫总是做一些破坏行为，最终导致不孕。那么，什么女性行为有损于它的子宫？

　　大多数妇女5种行为破坏了子宫！

　　1，不温子宫

　　十个女人9感冒，寒性体质属于广大女性，经常有手脚冰冷的情况下的脚，如果不注意子宫温暖的生活，或少吃生冷食物，可导致体内阳气，干扰子宫的过度消耗功能。此外，经常穿露脐装，或长时间待在空调房等行为，将子宫产生不利影响，而且还会导致严重的宫寒。

　　2，抽烟

　　不仅女性吸烟伤肺，子宫的伤害也很大！有研究表明，人谁经常吸烟的鳞状细胞癌患的概率在子宫颈比不吸烟妇女高。此外，如果二手烟的女性长时间，子宫癌的风险将大大增加。

　　3，性放纵

　　频繁的性生活可能造成对女性的子宫一定的伤害，建议数量性不宜过多。另外，在做爱时，你要注意身体健康，必须做事先清洁工作之后，否则，细菌进入子宫经阴道，引起感染。

　　4，反复流产

　　如今，人们对“性”相对开放的，如果不慎怀孕，流产会成为许多人的选择。流产避孕失败的补救措施，但如果反复流产会导致子宫内膜变薄女，严重的还会造成不育。如果在短期内多次人流，对子宫的伤害是非常大的。

　　5，不及时治疗妇科炎症

　　常见的妇科包括严重的阴道炎，盆腔炎，宫颈炎，主要雌性脏或细菌感染，但这些疾病不会给女人太多的磨难，但如果不及时治疗，细菌很容易进入子宫内，在冲击子宫以诱导子宫疾病。因此，一旦妇科炎症的症状，大家一定要及时治疗。

　　女人如何保护自己的健康子宫

　　1。快走每天30分钟。据悉，快走每天30分钟，子宫血液循环速度可提高10％。

　　2。游泳，每周一次，以提高收缩能力。医学专家研究发现，新西兰体育，游泳每周2个小时，可以使超过一成增加子宫容量。为了发展游泳的习惯，可改善维持子宫内的温度收缩能力。

　　3。做3-4次“暖宫操”每周。该方法是：双膝分开，跪在垫子上，直腰部，向前弯曲，接近5分钟，胸垫表面。然后趴在垫子上，做收腹提臀运动，尽量保持臀部在空气中3-5分钟，用身体感觉子宫收缩沿。

　　4。科学避孕。避孕套能有效避孕，还能防止性病感染子宫，子宫使青春常在。一个优秀的“口服避孕药”不仅能避孕，还能调节月经周期。然而，在澳大利亚悉尼大学的健康研究表明，连续服用时间长了长效避孕药，调节神经中枢会产生消极的反应温度，因此应更改为一年。

　　5。排卵期间夫妻性生活安排。当性高潮良性对子宫，这相当于对子宫按摩刺激作用子宫痉挛发生。规律的性生活能够使男女双方不仅更加甜美，还能增加血液循环，子宫。在澳大利亚墨尔本大学的医学研究专家发现，在排卵期进行一次美好的性生活，可以让子宫温暖一整个月。