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　　4，双面保持睡眠：

　　可以帮助：减轻压力

　　或导致：痛苦

　　专家说：腰间睡觉的合作伙伴武器可以保护他们的关系，双方还可以减少在感情方面的压力。但这种姿态意在强迫自己放在一个关节和肌肉疼痛可加重不舒服的姿势。不管是谁在持有或持有人会感到额外的压力。特别地，取另一臂当枕头，并可能影响颈部的位置，在颈部造成疼痛。

　　如何：何时与同一个人睡眠，适当的自私是非常重要的。情侣还可以使他们的床垫，枕头自己的要求，甚至是两个单床垫可单独一起购买，然后。

　　5，容易出现睡眠：

　　你可以帮助：打鼾

　　或导致：磨牙疼痛，麻木的手

　　专家说：趴着睡可以减少因为这种姿势喉部肌肉不受重力下垂打鼾挤压气管。但这种姿态，但它会增加磨牙。因为当趴着睡，下颌向前将更加突出，这种情况下更容易引起牙齿。

　　颈部和横向侧必须是易于长期运行期间睡会挤压一侧的颈神经，关节炎诱导或麻木手指的情况下。

　　怎么做：在年底尝试在肚子下一个枕头，这样可以减少颈部的弓背，以减轻压力。

　　（责任编辑：罗哩坪实习编辑：蓝蔚）