“智慧元素”知多少?
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碘与胎儿、婴幼儿和儿童脑发育密切相关,因此说碘是“智慧元素”一点也不为过。
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碘的生理功能是什么?
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缺碘有什么危害呢?
碘摄入不足可引起碘缺乏病,包括地方性甲状腺肿、地方性克汀病,以及碘缺乏导致的流产、早产、死产、先天畸形等。特别要注意的是,胎儿期和新生儿期(0-3岁)是脑发育的关键时期,如果此时发生碘营养不良,会增加大脑发育迟滞的风险。
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上海是缺碘地区吗?
俗话说“靠山吃山靠水吃水”,上海东临东海,各种海产品丰富。我们还需要补碘吗?
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在上海开展的饮用水碘调查显示:饮用水碘浓度中位数为12.8μg/L,远低于划分标准,所以上海地区也是需要通过食盐补碘的。
04
一般人群如何科学补碘呢?
常用的补碘方法有食盐加碘、口服碘油丸、服用含碘药物及营养素补充剂、食用富碘食物(如海带、紫菜)等。
食盐加碘是WHO等国际组织推荐的控制碘缺乏病最安全、最有效的措施。
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05
孕期如何科学补碘呢?
《中国居民膳食营养素参考摄入量》指出:妇女妊娠期的碘推荐摄入量从非孕时120微克/天增加到230微克/天。怎么才能吃够230微克碘呢?
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患有甲状腺疾病能补碘吗?
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但是,甲状腺疾病复杂多样,每种疾病病因和发病机制不同。对于不同甲状腺疾病患者是否需要补碘或限碘,应该尽量遵循医生的建议。
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A:需要。胎儿甲状腺的成熟是在妊娠24周以后。在妊娠前半期,甲状腺激素主要来自母体。为了保证母体和胎儿的需要,妊娠期患有甲状腺疾病的患者也要摄取足够的碘,食用加碘食盐是最好的方法。
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定期监测甲状腺功能,及时调整左甲状腺素剂量;
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在拟妊娠前至少3个月食用加碘食盐,以保证妊娠期充足的碘储备;
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摄取足够的碘,要定期监测甲状腺功能,及时调整抗甲状腺药物的剂量。
来源:区疾病预防控制中心
原标题:《“智慧元素”知多少?》
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