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　　新华社赫尔辛基9月11日 - 芬兰一项长期随访研究显示，中年适度的运动可以帮助预防老年性痴呆和记忆障碍。

　　赫尔辛基大学日前发表声明说，学校研究人员与他们在其他机构的同行合作，在3050双双胞胎近30年来，长期的跟踪调查，记忆和认知能力的运动员和他们的动作是兄弟姐妹比少内存发现，当中年人适度锻炼老年人更好。

　　从调查的这对双胞胎的运动信息，在40-50岁参加。大约30年后，在他们的记忆和认知状态的研究人员评估。

　　研究人员说，适度的运动可以帮助保护存储，那些谁不从运动记忆障碍遭受的风险越高。然而，的基础上，“温和”的运动量是不成正比的改善和记忆度的增加。

　　该研究报告发表在“中国老年痴呆症”的最新一期。（记者李积滞）