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　　一群人，他们被称为 "深夜手机党"。他们用来躺在床上睡觉前玩手机，刷微博，微信，玩游戏。.....不要睡在马健。虽然玩手机能够给我们带来了不少乐趣，可是，你知道躺在玩手机睡觉前做危害？小编为你一一！

　　1.生物钟

　　用一个多小时在床上的手机，平板电脑或其他一些电子产品发光的褪黑激素会减少总人数产生约22％的褪色。一旦人们的褪黑激素一直是这个程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响到人们总是在浅睡眠，甚至显著降低人们的睡眠时间。也就是说，玩手机一小时后，你可能有三个小时玩，因为你已经进入梦乡。

　　2.慢性疲劳

　　颈部下垂过多，不自然身体向前弯曲更颈部。这允许所述主体和颈部胸锁乳头肌将继续向前伸展，很长一段时间之后将在慢性充血状态，椎动脉压缩随着时间的推移容易诱发颈椎病，引起的慢性疲劳。

　　3.影响视力

　　关于横跨眼睛周围的压迫力最大，所以在一个月内去会导致视力左右（为什么有些人有关配镜度数是不一样的，而在出生时两个相同程度的偏差，因为一些人喜欢横躺着玩手机，看小说，看动画片。上引起的血液供应不足的压迫，随时间的眼睛将具有膨胀感）眼睛枕，短期性图像重叠，这不是滴眼液可以很好!所以真的啊，我们的眼睛真的没有!

　　4.颈椎反弓

　　我们有正常宫颈生理弯曲，如果不存在生理弯曲，甚至在相反的方向，被称为弯曲 "反弓"。"反弓颈" 构成了宫颈病变的最常见的疾病，高枕可以俯屈，增加应力颈椎，颈椎可能加速退化。服装高靠背和看电视，上网时间长，躺在玩手机等不良的生活习惯，延长伸展脊柱，从而导致曲线前凸下降，整顿甚至反弓。

　　五.影响智力

　　电话辐射相对较大，并且所述主体具有一个辐射屏幕信号接收2种辐射的。血液人体维持正负电荷的平衡，辐射会屏蔽这种平衡也有潜移默化的影响，虽然不大，但还是有伤害的需要。时间长了会导致免疫力下降，不易疲劳，恶心，及其他不良反应。对于在手机很长一段时间也将影响视力。到了晚上，手机会少玩推荐。同时接收辐射会影响人的手机信号脑部神经系统，时间长了会降低智力。

　　6.皮肤损害

　　人们对手机辐射，这一事实不容忽视。当人们使用手机与脸部接近，对皮肤有一定的影响，不能确定是否会长斑，但肯定不利于皮肤，容易痤疮。

　　7.手指麻木

　　频繁按键，拇指疼痛。过度使用手机，和其他经常发短信导致拇指疼痛，麻木或肿胀症状。

　　8.过敏

　　手机导致过敏。有些人只是使用手机时间不长，莫名其妙地发生皮肤过敏。深入调查发现，某些金属，如手机上的镍怪。