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　　二，红豆冬瓜汤

　　功效：红豆中含有丰富的维生素和各种矿物质的事情，所以一定利尿消肿作用，体内多余的废物可以随着尿液排出体外，红豆和苏打水的物质还可以促进肠胃的蠕动速度，因此它可以达到显著肿胀解毒功能，使更加快速减肥。另外，在夏天冬瓜具有解毒功能，而且对排尿有一定的成功，它可以帮助快速排出体内多余的废物，减少囤积体内废物堆积，从而使效果更加明显消瘦。

　　烹调方法

　　1，准备瓜，红豆和各种调味料适量。

　　2，在热水中浸泡过的豆在一小时后，取出，加入适量水至熟红豆。

　　3，冬瓜洗净，去皮，切成硬块。

　　4，把冬瓜煮绿豆汤内，盖上高热量。

　　5，瓜补充有各种调味剂的调味料，可直接食用后成为透明，直到。