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　　有句话说得好，住，吃，吃的食物商品是唯一的标准是生活质量。世界上最不公平的是美丽和食物不能并存，我们如何能只要耍点小妙招多吃打破这个神话，餐前餐后，她是很容易保持。

　　第一招：第一扎耳针前大吃一顿

　　原因：抑制食欲，促进新陈代谢

　　抑制食欲背景下，专家建议我们的祖先─耳针的智慧，耳针是埋针二十下按下该网站前三十分钟的耳穴埋针使用的穴位 - 在三十餐，在之前一个你可以提醒自己吃不吃太多等下，还可以达到促进抑制食欲和新陈代谢的作用。

　　耳曾经只是领带一边，然后一个星期到一个耳朵，通常可用彩色胶带贴住埋葬在针，外观似乎并不明显，但清洗的需求时要小心不要弄湿磁带，从而不脱落，有的人耳朵会抱怨没有效果，因为那么紧迫的行动，提醒，真正按下操作必须以有效执行。

　　第二招：甲壳素白芸豆排油闪光湖

　　原因在于：减少脂肪，淀粉的吸收

　　无论是晚宴还是下午的咖啡，有可能吃的比脂肪和淀粉，特别是谈到平时正常饮食摄入量和看电视多，而瓜子，开心果，咖啡，茶，吃一小块蛋糕，来自脂肪的热量，淀粉，而且非常容易被忽视，如果你而言，它是指甲壳素白芸豆油Flash帮助把它湖！

　　第三招：他的肚子前第一餐

　　原因：增加饱足感

　　餐厅可能是因为吃晚了，不小心吃太多食物，得到的东西之前，晚餐建议垫垫肚子和甜美的水果或生菜沙拉的低点是一个不错的选择吃，但不要抓住一块面包或即时一碗面条，这些东西不仅热量高，易饿，只是创造更多的热量它。

　　此外，你还可以吃晚饭前纤维保健品，由于需要大量的水，纤维，不仅可以增加饱腹感，餐后排便也能有所帮助，说“一个和两个谷”。