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冬季宝宝怎么吃更有营养的水果和建议吃热的方法
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梨
一个与热肺,止咳化痰作用,如贝母梨糖蒸梨经典治疗侧的是咳嗽。悉尼冬季为原料,煮梨银耳汤,润颜支付,干燥寒冬。
红枣,山楂
日期和山楂的味道更酸,会刺激胃酸分泌,生为人与胃的刺激也比较大。和由烹饪,水果中含有酸转化断,减少胃的刺激,而且也到达脾食欲,停滞的消化,血液化痰治疗功效。
山药苹果酱
山药含有淀粉酶,多酚氧化物质,有利于消化和脾胃吸收功能,而苹果对腹泻有一定缓解作用,所以这条路山药苹果酱有助于保持你的宝宝肠胃健康。
我们建议吃个:6M - 12M
食品的制备:山药100克,50克苹果
实践:
第1步:苹果去皮,去籽,切成小块。
第1步:苹果去皮,去籽,切成小块。
步骤2:山药去皮,然后水洗,切成小块。
步骤3:当蒸山药放入蒸锅等. 山药蒸苹果块成稍微加热一起。
步骤4:删除苹果和蒸山药,搅打成搅拌器原浆。
苹果煎饼
这条路苹果煎饼是在颜色,味道,口感好黄金,食欲不振有缓解很好的作用。和沸腾时间短,节省绝大多数苹果的营养很适合冬天食用。
我们建议吃个:12M +
制备原料:2个苹果(约300克),4个鸡蛋100毫升牛奶,白糖25克,色拉油量。
实践:
第1步:打蛋和牛奶糖在搅拌下加入。
步骤2:搅拌蛋乳。
步骤3:芯苹果,切成基序在盐水。
步骤4:烧热平底锅,加入油,然后蛋混合物放入锅内用小火炒。
第5步:苹果煎饼的片材扩散,在带的底部熟倒车油炸,然后加载磨边。
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