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　　很多人喜欢喝汤，特别是在寒冷的冬天，喝热汤进补一碗是比这更好的。然后，你知道你的汤冬季养生?你知道最有营养又美味的汤还?今天小编就为大家推荐6款简单易做懒人汤，一起来学习一下吧。

　　1，西洋菜汤陈肾

　　材料：100克豆瓣，肾，2，百合20克，瘦肉200克的，蜜饯2，生姜3，6碗水，盐少许。

　　实践

　　1，将所有材料洗净后，切成豆瓣根，肾，浸泡，肉切成片后洗净。

　　2，瘦肉，肾脏，与红枣，生姜，睡莲一起，并在砂锅放在一起煮约30分钟，再加入西洋菜炖40分钟可以上盐调味OK。

　　功效：清热下火，去烦，解渴，健脾和胃，润肺止咳。

　　2，熟地当归羊肉汤

　　材料：700克羊肉，熟地30克，当归15克，黄芪30克，大枣8-10，生姜3。

　　实践

　　如图1所示，清洁肉切成小块后，然后用水煮沸，除去血沫。将剩余的材料进行待机洗涤。

　　如图2所示，所有的材料放入锅内，用水，用文火煲3小时!

　　3，栗子鸡汤

　　材料：500克的鸡肉，生姜，3，枸杞子10克，100克栗子。

　　实践

　　1，鸡胸肉切割块选择，一旦飞行水，然后放入锅中。

　　2，为了进枸杞，板栗，生姜，然后加入适量水，用大火煮沸后，盐的量要被转移，最后一个低热炖。5小时。

　　小编提醒：切记不要放味精，不需要味精好汤!这种效应路栗子鸡汤益气养血，脾胃虚弱，清肝明目。

　　4，牛蒡老黄瓜汤

　　材料：300克猪肉，牛蒡，黄瓜旧，肾，2，图3，盐和水的碗8的量。

　　实践

　　1，肾，清水浸泡3分钟，洗净无花果，牛蒡洗净，以后老了洗净去籽切黄瓜。猪肉洗净切块飞水后捞起。

　　2，制备砂锅，倒入8碗的水，煮沸添加所有成分，用火转成小火煮沸继续滚动1.5小时后，加入调味料适量。

　　5，乌鸡汤

　　材料：有的，红枣，黄芩，当归，大麦用量，黑色小盐。

　　实践

　　如图1所示，日期，黄芩，当归，大麦洗涤浸泡约20分钟;

　　2，黑干净的切割;

　　3，点火器，烧开水时，乌鸡成左右水烧开;

　　4，鸡和香草一起放入锅中加入适量的水，点火开关后煮沸煨约两个小时;

　　5，加少许盐，熄火和服务。

　　功效：乌鸡，又名鸡，鸡药，武山鸡，毛鸡，鸡绒毛，松散的头发鸡，黑脚鸡，丛冠鸡，鸡穿的裤子，竹鸡。含黑色素，蛋白质，维生素B和其它微量元素，和18富含黑18个氨基酸。

　　其中烟酸，维生素E，磷，铁，钾和钠的含量比正常鸡，胆固醇和非常低的脂肪含量，总蛋白和蛋白球黑鸡血清比普通鸡显著更高，鸡黑含有氨基酸比普通鸡均较高和铁元素也比普通鸡高出很多，是补充营养价值高。

　　 乌骨鸡性平，味甘; 有滋阴清热，肝，肾等健脾止泻。食用乌鸡可以提高生理机能，延缓衰老，强筋健骨，预防和治疗骨质疏松，佝偻病，缺铁性贫血的女性疾病，例如显著影响。

　　6，瘦肉栗子羹

　　材料：250克瘦猪肉200克蘑菇生栗子10，100克火腿，姜，葱部1,2葱，大枣2，4支莲。

　　实践

　　1，大块吃肉切干净，洗蘑菇。

　　2，把电汤锅中，加酱油栗子（去皮），红枣，莲子加姜拍松，葱大，火腿片后，小火煲2小时。

　　3，不放盐，放锅内锅蘑菇的半小时前，用撒上葱花。

　　提示：加入火腿没有盐，咸淡，大枣，使汤的口味有点味道，根据口味调整。

　　功效：猪肉性平，味甘，咸，平。滋养脏腑，电力光滑皮肤的缺陷。对于气血不足，体弱一点血，晚上失眠下旬，津枯便秘引起的麻烦。

　　温馨甜蜜的栗子，益肾气，健脾胃作用，但最合适的食物肾虚腰痛。如将容易怕热，加补滋阴补肾枸杞。