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　　当乍暖还寒，喝温粥，无疑是一个巨大的奖赏。但是喝什么粥好后，小编轮选拔，挑选出总共一些粥品接下来，我们的身体是非常不错哦。

　　首先，宜食猪肝粥

　　制备：250克大米，猪肝60克，加水，稀粥量。粥与猪补血明目，养肝健脾，和贫血头晕，眼睛疾病的患者，肝脏病等食品。

　　其次，宜食粥菠菜

　　制剂：500克菠菜，粳米200克，猪油25克，盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水，稀粥量。有养血止血菠菜粥，敛阴润燥，通利肠胃的效果，适合日常干血虚肠引起的便秘，尤其是老年慢性便秘，习惯性便秘，痔疮便血，小便不利，头晕高血压引起的患者食用。

　　第三，宜食红枣粥

　　制备：250克大米，大枣60，加水，稀粥量。红枣粥缺乏症有效果，养血安神，对于贫血，慢性消化不良，神经衰弱，失眠等患者食用。

　　第四，宜食黑米党参粥

　　制备方法：党参，白茯苓15克，5克生姜片，黑米100g时，糖60克，加水，稀粥量。党参黑稀饭的提升作用，为气虚体弱，脾胃虚弱，倦怠无力，食欲不振，大便稀薄等患者食用脾目的不足。

　　第五，宜食粥菊花

　　制备：250克，15克干燥菊花，加粥水适量。菊花粥具有清热解毒的进食皮肤痈效果，头晕，眼疾病，高血压患者。

　　第六，应该吃稀饭萝卜

　　制备：250克白色萝卜，粳米100克，生姜丝8克，猪油25克，食盐3克，加水，稀粥量。萝卜粳米粥具有消食利气，宽中的因素肥甘解渴的作用，更厚味和消化患者消费疲软。

　　第七，宜食芝麻粥

　　制备：250克大米，芝麻（太阳蒸发精细）50克，加水，稀粥量。芝麻粥具有润肺养肝，益精生发的作用，润肠通便，用于肝肾不足，头发早白，脱发，肺燥咳嗽，便秘等患者食用。

　　第八，宜食粥菊花

　　制备：菊花500克，粳米200克，姜5克猪油10克，食盐3克，胡椒LG，MSG 2克，加水，稀粥量。菊花粥具有健脾胃，利二便的作用，化痰，引起肝疝气疼痛不舒服配合和排尿，肺热咳嗽，患者食用痰稠不易咳出。