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　　京华时报（微博）（记者钱宇阳）平日里，口臭等轻微缺点可能常常会产生人际交往障碍。专家介绍，很多口臭是由于消化不良引起的，适量吃一些食物能缓解口臭。

　　国家二级公共营养师龚轰宾介绍，贪食或暴食吃辛辣食物，过度劳累，虚火郁结，或某些口腔疾病，可以引起口气不清新。

　　" 开始调理身体开始消除口臭，它是第一个饮食要均衡营养，多吃蔬菜含有叶绿素，水果，如生菜，油菜等; 避免进食强烈的气味，刺激性及不易消化的食物。"

　　有些食物能有效预防和祛除口臭：

　　1.果汁：有利于减少毒素的消化系统，从而缓解口臭。

　　2.小米：细菌生长可减少。增加芹菜，茴香小米在饮食上，较好的抗口臭。

　　3.豆瓣：具有清洁口腔和胃，促进消化作用。