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　　有时 "吃什么？"一个人将是一天中最纠结的事。而当你问人 "吃什么？"我们往往容易读出这句话：" 冬吃萝卜，夏吃姜。"对于这句话，让很多人往往只知道吃，但没有想过，为什么吃？今天小能带给您一起找出为什么说。

　　胡萝卜的营养价值

　　白萝卜根类蔬菜，具有热流体，冷却出血，气体宽，停滞的消化，食欲不振，顺气化痰效果。高的水含量，约94％，低热量，高纤维含量的膳食，其中，钙，磷，铁，钾等矿物质，维生素C和叶酸。冬季是通过水合作用的食物很好的来源。萝卜根还含有丰富的淀粉酶和各种消化酶分解食物的淀粉和脂肪，促进食物的消化，但消化酶不耐加热，生萝卜是不错的选择。

　　萝卜美食盛宴

　　在日常生活中，所以它会更好吃吃胡萝卜。

　　一.蜂蜜白萝卜

　　食用功效：主要用于腹胀，消化不良，腹痛，咳嗽，痰多等症。

　　步：

　　1.取白萝卜100克蜂蜜。

　　2.将白萝卜洗干净，挖空中心，加入蜂蜜，放入碗内，加水适量煮熟20分钟。

　　3.熟即可食用。

　　二.炖排骨汤

　　食用功效：消化胃，气化痰。

　　步：

　　1.500克白萝卜，排骨（大行）将250g

　　2. 肋斩波3厘米大小件; 白萝卜切成片。

　　3.肉脱骨的肋炖，再加入胡萝卜，洋葱炖，脱脂面条浮油，盐适量加入到。