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　　開始前，SPF值計算。SPF防曬係數的值適用於每個人，該計算方法是：假設因為時間紫外線強度不會改變，一個人沒有任何防護措施，在陽光下停留如果皮膚20分鐘後變為紅色，當她使用SPF15時防曬霜，代表擴展更長的15倍，這是在300分鐘乾燥皮膚將是紅色的後。

　　一般來說，SPF指數越高，保護定。 一般情況下，正常的皮膚顏色適合SPF8?12。 白皙的皮膚誰建議選用SPF30的防曬霜的; 光過敏，SPF值是從12至20優選地選擇。

　　白色注

　　要獲得美白肌膚，單純地將美白產品每天都是不夠的，還應該養成良好的習慣美白。

　　回家清潔皮膚是美白的好面部皮膚清潔的基礎，是創造完美肌膚最重要的第一步。第二步是要養成良好的防曬習慣。無論十幾歲需要防止紫外線UVB和UVA對皮膚的傷害。在美白措施方面，不要等到夏天來臨開始，在25歲之前，肌膚具有 "可逆"，即使有黑色素沉著，也可以白回來，25年後的年齡，皮膚的美白產品只與護理，使肌膚恢復原有的白皙。

　　過了25歲，維生素攝取對皮膚，尤其是維生素A，C，E，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果必不可少和蔬菜為肌膚及時補充活力。此外，一些中國人參美白效果的經脈，如果有的話，醃製粉，可改善面部皮膚的血液循環，達到美白的目的。

　　雖然防曬霜和滋補，還要注意防潮，長期的婦女工作，在中央空調，最容易乾燥的皮膚和 "花容失色"，保濕每週一次美白面膜來舒緩肌膚乾燥狀況最快速的解決方案。

　　 此外，保持環境的空氣質量，遠離菸酒的刺激，戒食辛辣; 綠色植物室內種植，空氣含氧量高是皮膚最喜愛的。保持愉快的心情，輕鬆的心情令肌膚繪製在最佳狀態養分，毛孔舒暢，新陳代謝，從內自由加快向外界釋放美白能量。

　　（實習編輯：盧稍均）