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　　冬季的開始，雖然一開始進入冬季，氣溫顯著下降的變化。隨著冬季的到來，天氣越來越乾燥，那該怎麼辦護膚？下面我們就立冬後一看怎麼照顧它！下面哈薩克斯坦冬季護膚秘訣。

　　在冬季，最大的特點是寒冷乾燥。寒冷乾燥的冬季可以使皮膚乾燥，出血，使皮膚，細菌進入人體抵禦屏障成為敵人的攻擊面前非常脆弱。因此，在冬季的深度和持久的保濕是必不可少的。

　　洗澡時水溫過高是不容易的，所以不與保濕沐浴洗去多餘的脂肪在皮下，一起清潔身體，而微濕的皮膚洗完澡後，當滿水，搽上厚厚的高度身體乳液。定期去美容院做精油按摩皮膚類型和美容是水和補充皮膚，平時吃更多的食物梨，銀耳等潤燥類所需要的部分油的有效途徑，由內而外滋潤皮膚。

　　冬日的陽光也不容忽視。在防紫外線防禦的冬天仍然不能懈怠。這UVB射線的時間，雖然沒有暴力夏天，但UVA射線一年中的任何時間，並具有大致相同的強度，而UVA不僅會增加皮膚黑色素，使皮膚變深，更能深入肌膚，皮膚老化。

　　冬季多吃水果和補離子水

　　有一年冬天，皮膚會特別乾燥，容易發揮皮屑，很多人想到的 "要保濕，喝八杯水，每天" 這個句子。

　　不要喝八杯水對足部皮膚的水動力的又？醫生不同意雒維丹： " 如果強迫喝8杯水脹肚隆起，更不舒服它; 還可以稀酸，使胃腸道疾病。"

　　其實，冬季的水分，內外向。在一方面，空調，油汀，他們可以打開加濕器，使空氣比較潮濕。在另一方面，需要 "口頭" 水，渴了，就喝，但不要強迫自己喝不到8杯水。

　　雒維旦強調，純淨水被皮膚很難吸收，讓吸收皮膚離子水。在我們日常吃水果和蔬菜，它含有離子水，因此，在空調中，除了水，或吃更多的水果和蔬菜。

　　最後雒維丹還建議蓮花綠豆湯，現在這個好油門吃要吃好顏色滋潤。將各成分蓮藕500克，紅豆250克，50克陳皮，250克牛肉，一點點粗鹽。 具體方法是蓮藕洗淨，去皮，切成用刀背拍松; 洗淨紅豆，陳皮，牛肉; 入的水的烹調器內的量，煮沸過熱量較高，添加蓮藕，紅豆，陳皮，牛肉，繼續中火煮約2小時，加入原鹽調味劑，除去牛肉切成片，即可食用。熟藕性溫，補心臟和血液，健脾和胃，滋養作用強。的赤豆，酸甜，無毒，具有穿過的效果強補藥，脾和胃，乾燥劑利尿，解毒，血液和母乳。紅豆富含鐵質，有補血的作用，是滋補月經期。吃豆類，以及血液，促進血液循環，增強體力，增強抵抗力的效果。

　　特別需要提醒的是，幹性皮膚的老化是敵人，其他的敵人，在陽光紫外線的來源，所以，除了保濕，冬天的太陽必須堅持每天。