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　　杨多页

　　现在，很多的富含碳水化合物的运动饮料来取代碳酸饮料成为校园流行，但这种饮料是不适合儿童日常饮用。

　　南加州教授运动学佩特的美国大学表示，如果持续的剧烈运动一小时以上，然后在或运动后的运动饮料运动饮料是有益的。有研究表明，如果与运动饮料代替水的孩子，很可能会导致过多的液体摄入量。对于孩子来说，最好的选择是白开水和干渴。

　　营养研究人员的公共健康系的哈佛大学学院也认为，运动饮料含有比普通的含糖饮料，这是孩子不需要电解质的一部分，更多的电解质。由于儿童可以得到足够的食物电解质，甚至是运动后，独自饮水可以补充和保持液体电解质平衡。

　　儿童健康专家说，运动饮料不仅会导致肥胖，而且也有损于牙齿。研究表明，运动饮料损坏牙齿珐琅质比可乐等碳酸饮料更严重，尤其是在花费很长的时间的情况下。

　　儿童和青少年体重管理专家，多尔戈夫说，对于一个孩子，除非你想进行两个多小时的锻炼，否则就没有必要添加额外的卡路里。不管是什么品牌的运动饮料含有较高的热量，热量进入饮料，他们往往是在消费比例大的动静。如果你喝一瓶运动喝这样的日子，一年后体重会增加多达6千克。