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　　 许多年轻人总是昏昏欲睡，无精打采; 中年人经常感到颈部酸痛，头晕; 老年人憋闷心灵，头脑犯晕，我们常说的这些都是机构 "亚健康" 状态，再来看看中国中医专家推荐10个健康点，酷起来！

　　颈椎不适：舒压肩

　　"舒肩" 位于第七颈椎棘突的背部，旁开2英寸。

　　专家：肩部疼痛，颈椎病的时候，你总是可以按压穴位，可以促进颈部，血液供应到大脑。对于咳嗽，气喘，当什么也看不到，也可以按压穴位，效果不错。当按下时，感到酸胀合适。

　　肩坏：根据剪径

　　"剪径" 乳头只是肩线和结以上。

　　专家：肩周炎，肩周炎，疾病的颈部方面找到 "剪径"。肩部问题，肩找到很好按，应该可以手到病除。此外，疼痛，眼睛疲劳，耳鸣，颈部僵硬，头部等问题，也可以按下缓解剪径。

　　冷：揉风池穴

　　"凤池" 位于颈部，耳垂是在发际线的凹部齐平。

　　专家：血压高，根据什么点？感冒了，按什么分？落枕，以及在什么点？记住的东西，按照什么点？的点，你可以负责这么多的问题，这是凤池。按风池穴能增加颈部，脑部血流量，缓解颈部僵硬，增强脑功能相关的问题，如内存等.。

　　咽喉痛亮：按曲池穴

　　"驱驰" 位于弯头，弯管最高点。

　　专家点评：火锅，馋嘴蛙，食物诱人的菜，结果上火发炎，疼痛的喉咙也不舒服，怎么办呢？通过驱驰的目的，就可以达到清热祛火。因此，对于因便秘热量，导致干燥，但也有缓解很好的作用。此外，风池穴也可以降压，降压但最好的，其实曲尺，如果血压高，除了药物治疗，最有效的驱驰试试这个，看看我是否能血压上面放高点回落。

　　补脑：揉百会

　　"百会" 位于凹陷的顶部中心。

　　专家点评：要健康，最终，百会。想养脑，不花钱的脑白金，黄金搭档等保健品，自己有健脑点，是百会。尿憋不住了，这是影响社会的尴尬，危险分子。如果是这种情况，按百会穴，可缓解。

　　心痛胃：揉内关

　　"内关穴" 位于手腕内侧臂，和尺侧腕之间肌腱腱桡，手腕带2英寸。

　　专家支招：晕车，因为很多人都害怕的旅程找到一种方式，嘴里吃的黄瓜，姜片贴在肚脐上，但有时不工作。不妨尝试一下内关穴，晕车有缓解作用。

　　心绞痛，谁也是一个救命药，是内关。如果突然感到胸部和胸骨剧烈疼痛，可放射至左肩，左臂内侧有一紧胸部疼痛，恶心和压力，窒息感等.，应停止所有活动，坐下或躺下，用手指掐内关穴急救后发挥了作用，并及时拨打120。杨力教授说，在录制的节目中，主持人突然肚子痛，不能录制节目，然后按内关穴对她，很快，肚子痛就得到了缓解，光滑节目录制。如果当药物没有任何的你胃，找出内关穴缓解。

　　麻木：按太冲

　　"太冲" 背侧位于第一和第二跖骨关节前凹部。

　　专家支招：太冲有一个共同的名字，叫 "排气包"，顾名思义，生气，把它发发牢骚，按，压，揉，肝气郁结，从而达到气血流动的目的，避免生气伤身体。如果按的时候有压痛这一点，它必须有一个问题，如果没有感觉，但也不妨摩擦，有时麻木，血脉不通，也可能导致无压痛。中等轻微疼痛，一步一步是适当。

　　肾虚腰痛：由肾腧

　　"肾俞" 位于腰部和肚脐一点是至关重要的，命门穴旁开1.5英寸是肾俞。

　　专家点评：这是一个很好的抗衰老肾脏点，其实，不仅男人，老人，妇女，也应常揉这一点可以缓解腰酸背痛，治疗肾虚。

　　痛经美容：按三阴交

　　"三阴交" 位于小腿内侧，三个手指踝足上边缘的宽度，直接在胫骨脚踝尖锐的边缘中的凹槽上。

　　专家：女人要美，除了昂贵的美容圣品，它可以帮助人体的美容点，三阴交。杨力说，没事按下一擦，可保护女性的子宫，由内而外的水嫩肌肤，延缓皱纹的出现。如果痛经，还可以求助于三阴交，揉几分钟，疼痛会减轻，但不痛的时候不要按。孕妇应注意不要揉了这一点。

　　杨物理：按足三里

　　"足三里" 毗邻前小腿，胫骨，以打开一个横指。

　　专家：阴三阴交所寻找的，阳找了整整三年的。不仅能温阳益气，可增强体质，提高免疫力。这个故事已经蔓延，一个174岁，他的153岁的儿子，孙子105年岁了，三个人一起剪彩石桥。他们被要求这么长的寿命如何，老人说，将是第八个月灸足三里3年可见脚的重要性。