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　　每天1，刷牙几次？

　　 28％的人刷每天只有一次; 饭后的人百分之六刷牙; 人刷早晨和傍晚的66％。

　　新的建议：美国牙医协会前任主席杰弗里公开?博士. 科尔说，刷牙后午餐不减少牙齿的问题，但会磨损牙釉质，尤其是在吃酸性食物的情况; 一旦形成习惯，以后会增加患龋齿，牙周疾病风险。

　　牙科医生. 标记?沃尔夫认为，早晚刷牙，每天两分钟，提供午餐后牙线。

　　2，如何应对发烧？

　　 44％的人吃非处方解热; 6％冷发热; 50％的人选择顺其自然。

　　新的建议：很多人的第一反应后发烧是吃退烧药，但发烧意味着身体正试图治愈。

　　美国罗斯维尔癌症中心研究员伊丽莎白?博士. 马国贤斯基说，温度升高1℃?2℃能增强人体免疫细胞的功能，并有助于抵御感染。马上吃发烧退烧药后反而会抑制免疫细胞的功能。

　　马国贤乔姆斯基认为，一旦发烧，你可以深入一个温暖的地方睡觉等等，不要急于吃退烧药，除非体温达到39℃以上，或发烧三天不退。

　　3，如何正确处理伤口？

　　 29％第一次漂洗，然后绷带; 40％的人做自然愈合的伤口结痂; 31％的人选择使用的过氧化氢消毒。

　　新建议：创伤，很多人选择与水或过氧化氢冲洗消毒伤口，然后包扎，伤口慢慢等待结痂。其实，这样做是不正确的。

　　哈佛医学院指出，直接绑绷带伤口清创后会留下难看的疤痕，创伤，让干燥状态痂容易导致炎症，经久不愈时，疤痕下降。

　　迈阿密大学的一项回顾性研究还发现过氧化氢具有强烈刺激性的伤口，并没有对细菌的杀灭作用。安娜德州皮肤科医生?双核罗嗦建议清创要勤洗手，然后用清水冲洗伤口，然后涂抹一些凡士林，以保持湿润的伤口，那么最终绷带。

　　4，多少水每天喝？

　　 54％的人喝8杯水，每天水; 20％的人在饮酒前感到口渴; 26％的人要喝就喝。

　　新的建议：八杯水，每天已成为许多人的饮水指导方针，但是，身体可能并不需要这么多的水。

　　阿肯色州研究水化专家斯塔夫罗斯大学?卡弗拉斯维加斯副教授说，所谓的 "八杯，每天的水，" 规则是不固定的，取决于人们的饮食，年龄和气候等因素的影响，有些人不要喝那么多，有些人需要喝更多。

　　卡弗拉斯维加斯建议，平时注意观察自己的小便，如果呈现淡黄色，表明饮用水，明确的解释醉适量，饮用水短缺，黄色。

　　5，背部疼痛或不吃药？

　　 12％的人吃止痛药; 14％的人选择冰或热，然后休息; 74％的人坚持继续活动。

　　新建议：澳大利亚演出评论，热量可能是对疼痛一过性的效果，但没有冰效果。在2014年的一项研究发表在 "柳叶刀" 杂志表示止痛药背部疼痛的效果并不比安慰剂更大。

　　该研究的主要作者克里斯托弗?博士. 马赫认为，锻炼是缓解背部疼痛，开始走路，再逐渐增加运动强度和活动范围的最佳途径。