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　　与心理调节联系，以消除在户外的恐惧

　　有在八天内一些白领足够的时间来放松，完全忘记工作中的烦恼，但是当需要继续上班，第二天立刻得到了“工作恐惧症”，是一种严重的冲突不想去上班，即使工作人员坐的位置会坐立不安，烦躁不安，甚至我有一种莫名的恐惧。调整最好的办法是在下班后的户外运动中去，做体操，打太极拳，快走或慢跑缓解紧张情绪。

　　做作弊的心理调适减轻压力

　　部分原因也有白领从“工作恐惧症”，因为节后，不仅要在节日期间做还没有处理完的结束，同时也能满足更多新的就业机会。认为这些剪不断理还乱的工作，让他们承担烦躁。这种心情面对，不如成为一个完整的假期将工作结束开始之前完成，或者要做的工作写便签备忘录，将未尽事宜和上班的头几天做列出的东西其所以能安心做我的心脏，一目了然。

　　腾讯微博达评论：有没有特别的原因，我只是不想上班不想去上班嘛~~~