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　　补肝益肾气肾气的食物吃什么食物特性和建议

　　非常肾气的食物，具有补肝需要必需的营养物质，而且具有滋补壮阳药和其他方面的影响。在食物的选择方面可以多吃山药，莲子，枸杞，芡实，豇豆，黑米，荔枝，虾，牡蛎，海鲈。而且绿豆，大麦，豆类，黄瓜，苦瓜，冬瓜，芹菜，芥兰，莲藕，茅根可以吃。

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