今日立夏
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来不及回味
时光匆匆
我们将告别春的妩媚
迎接夏的热情
今天14时47分,
我们迎来立夏节气。
立夏,
夏季的第一个节气,
表示孟夏时节的正式开始。
春生夏长,万物自此走向繁茂。立夏不仅给予我们时间的意义,更让我们学习领悟,懂得成长的道理。人生的繁茂奠基于青年,却不止于年龄。
夏天到了,把这些有趣的民俗讲给孩子,让孩子在这个火热的、生长向上的夏天继续加油!
立夏三候
立夏有三候
一候蝼蝈鸣
蝼蛄开始在田间鸣叫
稻花香里说丰年
听取蛙声一片
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我们能够看到
蚯蚓掘开湿润的泥土
活泼地钻土入地
像是指挥万物复苏的“提调官”
三候王瓜生
王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长
只待迎接收获的季节
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/130/47/359.jpg)
“立夏”节气,在战国末年就已经确立了,预示着季节的转换,为古时按农历划分四季之“夏季开始”的日子。
《月令七十二候集解》曰:“立,建始也,夏,假也,物至此时皆假大也。”这里的“假”,即“大”的意思,是说春天播种的植物已经直立长大了。
我国古来很重视立夏节气。据记载,周朝时,立夏这天,帝王要亲率文武百官到郊外“迎夏”,并指令司徒等官去各地勉励农民抓紧耕作。
立夏习俗
立夏
是个美味的节气
江南水乡有烹食嫩蚕豆的习俗
民间还有喝冷饮消暑的习惯
“吃立夏饭”
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/130/47/380.jpg)
按照中国人的传统习俗
用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆
等五色豆
拌合白粳米煮成“五色饭”
后演变改为倭豆肉煮糯米饭
称为“立夏饭”
“迎夏尝新”
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/130/47/381.jpg)
传统的“三新”即
樱桃、青梅、鲥鱼
“立夏称人”
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/130/47/383.jpg)
人们在村口或台门里挂起一杆大木秤
秤钩悬一根凳子
大家轮流坐到凳子上面
司秤人一面打秤花
一面讲着吉利话
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天气渐渐炎热
人们容易四肢无力、食欲减退
称之为“疰夏”
立夏吃蛋
能预防这些苦夏症状,避免疰夏
因此,立夏吃蛋的习俗一直延续到现在
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/130/47/385.jpg)
立夏至,农事忙
农民们在万物繁茂的夏天
期盼着一年的好收成
立夏后
是早稻大面积栽插的关键时期
而且这时期雨水来临的
迟早和雨量的多少
与日后收成关系密切
立夏后
江南正式进入雨季
雨量和雨日均明显增多
连绵的阴雨不仅导致作物的湿害
还会引起多种病害的流行
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学会养“心”
人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏,学会养“心”。养心可以多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。
进稀食有利补养
多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥,午餐时喝汤,这样既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。
冰箱内取出食品别急吃
随着天气转热,人们爱吃刚从冰箱中取出来的水果、饮料等。有些人特别是肠胃功能较弱的儿童,在吃后半小时左右最易发生剧烈腹痛,严重的还会出现恶心、呕吐。
晚睡早起加午休
由于“立夏”时天亮得早,人们起得早,而晚上相对睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午休。夏季正午1点到3点气温最高,人容易出汗。
饮食宜清淡
随着气温升高,食欲会大大降低,立夏时节的饮食要以清淡为主。饮食因以易消化、富含维生素的食物为主,少吃大鱼大肉和油腻辛辣的食物。
在这万物生长的旺季
告诉孩子去恣意挥洒汗水吧
只要有昂扬向上的斗志
人生终会如夏花般灿烂
愿每一个人的努力终有回报
所有美好
都如期而至
来源:白银新闻
![](https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/130/47/409.jpg)
原标题:《今日立夏》
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