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 无袖雪纺衫

无袖连衣裙……

无袖是夏天的标配

不仅清凉舒适，还能秀出弧度漂亮的肩膀、线条优美的手臂

如果手粗、腰粗、腿粗才是日常，就该马上健身啦，否则瘦下来也没法秀手臂和大长腿了。

论瘦身，有氧运动效果最好，但只做有氧运动的话，皮肤会随着体重的降低而松弛。而无氧运动可以运动身体各部位的肌肉，提高核心肌群力，让身材看起来瘦而健康。也就是说，有氧运动减脂肪、无氧运动增肌肉。可是累不说，又有几个能坚持呢？

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